|
|
1550 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 114,11g | Hh: 109,44g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Воде, Лосось, Кофе с Молоком. Lounas: Авокадо, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Льняные Семена, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Виноград. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AurinkoMamari
|