Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 84,77g | Prot: 141,60g | Hh: 134,29g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%, Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная. Lounas: Избенка Молоко 2,5%, Вкусвилл Мясо Мидии Варёно-Мороженое , Избенка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. Päivällinen: Творог 5%, Голубика, Избенка Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Develey Соус Тайский Шрирача, Кабачок, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Авокадо Хаас, Избенка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|