Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 70,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 58,88g | Hh: 137,67g.
Aamiainen: Губкинский Мясокомбинат Сосиски Сочные, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Шаурма с Курицей. Päivällinen: Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
07 huhti 20 jäseneltä: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|