Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 99,53g | Hh: 205,23g.
Aamiainen: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Томатный Сок, Зеленый Листовой Салат, Хумус, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Томатный Сок, Винегрет, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Сухари, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Чай, LR Slim Activ Ванильный Крем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|