Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 60,46g | Hh: 264,30g.
Aamiainen: Appel, Havermout, Magere Kwark Perzik-Vanille. Lounas: De Ruijter Pure Hagelslag , Appel, Gwoon Granola Zaden en Noten, Magere Kwark Perzik-Vanille. Päivällinen: Koken, Bakken, Braden , Koopmans Pannenkoeken, Poedersuiker. Välipalat/Muut: Bolletje Speltcrackers, Maza Hoemoes met Zongedroogde Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roosmarijn2108
|