Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 75,57g | Hh: 78,90g.
Lounas: Banha de Porco
, Brócolis, Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Päivällinen: Banha de Porco
, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Välipalat/Muut: Figo Seco, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Morango, Peras. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|