Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 65,54g | Prot: 83,91g | Hh: 243,49g.
Aamiainen: МакКофе Маккофе, Апельсин, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Päivällinen: Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Homyachelo
|