|
Frühstück ca.476kcal
|
605 kcal
|
Rasva: 5,86g | Prot: 53,91g | Hh: 90,15g.
Aamiainen: Erdbeeren, Physalis, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ja! Haferflocken Zart. Päivällinen: Zwiebeln, Grüne Paprika, Champignons, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl, Brokkoli. lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|