|
ini makan malam ku? makan malam kalian apa gengs??? #sedikit cerita, udh sminggu aku makan salad buah. allhamdulilah turun 1kg dari bb awal 46 jd 45kg. ^.^ share yg gengs mkan mlm kalian apa?? jaga kesehatan jg slama diet yaa^.^.^
|
781 kcal
|
Rasva: 11,82g | Prot: 35,23g | Hh: 135,89g.
Aamiainen: Tumis Buncis, Ampela, Nasi Putih. Lounas: Ampela, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Tomat, Pisang, Pepaya, Yakult Yakult. lisää...
|
|
 Kommentit
kak potongan yg wrn coklat tuh apa ya? agar2? atau..? 😁 thx b4
07 huhti 20 jäseneltä: cherry1818
|
07 huhti 20 jäseneltä: butuhproses
|
07 huhti 20 jäseneltä: diananofotha
|
pake work out apa aja kak?
07 huhti 20 jäseneltä: rismawd
|
@rismawd
work out zumba liat2 di youtube aja praktek dirumah. hehehe
@diananofotha
aku pendek say 150 cm
@butuh proses
@cherry1818
itu ager2 shalow yg warna putih
terus dikasih susu milo. mayan rasanya enak. ^.^
08 huhti 20 jäseneltä: Arlis Sena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arlis Sena
|