Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 79,36g | Prot: 73,18g | Hh: 101,76g.
Lounas: Rúcula, Costela de Porco Assada, Cebolas, Mika Farinha de Tapioca, Ovo Mexido. Päivällinen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
|
|