Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 105,34g | Prot: 172,19g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: Café, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Lounas: Ovo Cozido, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. Päivällinen: Linea Gelatina Diet, Açafrão, Turma da Mônica Maçã, Subway Azeite, Limão, Chuchu Cozido, Subway Cebola, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé). Välipalat/Muut: Dukan Pão de Farelo de Aveia, Nozes de Nogueira, Amêndoas, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo de Coco Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|