Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2013
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 20,61g | Prot: 25,43g | Hh: 103,37g.
Aamiainen: Conserves de Confiture, Oméga 3, Pain Blanc, Ligne Gourmande. Lounas: Fromage Brie, Purée de Tomate, Oignons, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Välipalat/Muut: Crème Chantilly Légère, Profiteroles au Chocolat. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|