Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 107,02g | Hh: 131,64g.
Aamiainen: Maxler Ultra Whey. Lounas: Кухмастер Соус Сацебели, Простоквашино Сметана 10%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе с Сахаром, Куриное Филе на Гриле, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Лента Винегрет Классический, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Välipalat/Muut: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Тортилья. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|