Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 104,59g | Hh: 123,96g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Драники, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Тирамису Полина, Запеканка с Вишней. Lounas: Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Гуляш с Фасолью. Päivällinen: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Alma Маслины без Косточки, Сыробогатов Сыр Фиета, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Авида Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|