|
8 Nisan Çarçamba Öğlen Aç Karnına + 1. Gün
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 19,49g | Prot: 34,90g | Hh: 79,47g.
Aamiainen: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Çilek, Beyaz Ekmek, Elma. Lounas: Komagene Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Namet Hindi Füme. Välipalat/Muut: Dut Kurusu, Peyman Çiğ Badem, Siyah Üzüm, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|