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Ya he perdido la cuenta de los días que llevamos encerrados. Hoy para comer verduritas, albóndigas y arroz. Creo que me voy a proponer un nuevo reto. Mañana que es mi día de báscula os cuento. Qué vaya muy bien el día!!
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1313 kcal
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Rasva: 49,98g | Prot: 49,32g | Hh: 175,94g.
Aamiainen: Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Integral. Lounas: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Zumo de Limón, Falafel, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo. Päivällinen: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Zumo de Limón, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Maíz Dulce, Tomates Cherry, Hacendado Zanahoria, Hacendado Judia Verde Plana, Papa Cocida, Mercadona Piña Natural Pelada . Välipalat/Muut: Kit Kat Kit Kat, Hacendado Leche Desnatada, Plátano. lisää...
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1877 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Lihaskunto - 20 minuuttia, Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painohistoria - Marellamarmar
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