wah sukses bgt ini mah...dari brapa ke brapa kg ini kak?😍
08 huhti 20 jäseneltä: arinarohmatika
|
kapan yak punya body gelben korea kyk gtu 😅
08 huhti 20 jäseneltä: arinarohmatika
|
seinstannya mie instan masih perlu diproses juga kak buat dinikmati
08 huhti 20 jäseneltä: djambrong27
|
@arina dari 63/64++ skrng 52 kaka 😉
@djambrong yups setuju ka, mau instan ya nggak usah nanya resep diet lah 😅
08 huhti 20 jäseneltä: Luhde Witari
|
08 huhti 20 jäseneltä: indiyours
|
08 huhti 20 jäseneltä: lisnahlis
|
olahraga apa dan berapa lams ini ka?
08 huhti 20 jäseneltä: Arasticha Elnadyah
|
08 huhti 20 jäseneltä: Zaharasy
|
kaka sering sering aja uploud foto foto kaya gini yak, biar akunya jadi termotivasi 💪
08 huhti 20 jäseneltä: paiminchimy
|
08 huhti 20 jäseneltä: Anita1315
|
08 huhti 20 jäseneltä: Luhde Witari
|
08 huhti 20 jäseneltä: aiiudwifebrian
|
TB 168(dulu) skrng blum sempet ngukur hehe
08 huhti 20 jäseneltä: Luhde Witari
|
Wah tinggi jadi keliatan bgt semampai 😍
08 huhti 20 jäseneltä: aiiudwifebrian
|
prosesnya berapa bulan kak?
08 huhti 20 jäseneltä: Tiara Jessie
|
kak boleh nanya gk
aku 14th,bb 45,tb148
tdee ak 1200 tpi sehari aja aku cmn mkn kurang dr 500
tapi ak gk ngerasa capek,laper,dll
itu bahaya gk ya kalo mau diet,atau malah bb ntar gk turun²???
tlg dijwb ya kak,plisss
maaf soalnya baru pemula
08 huhti 20 jäseneltä: noerhadif
|
@noerhadif 14 tahun masih masa pertumbuhan apalagi makan di bawah 500kkal nanti efeknya metabolisme tubuhnya jadi rusak, coba makan sampai mencapai kalori kebutuhan perharinya asalkan bergizi ada serat, protein, karbo ya (boleh pake karbo komplex) paling gak sampe 80kkal (menurutku) cmiiw
08 huhti 20 jäseneltä: firginiaa
|
@noerhadir sorry 800kkal maksud aku
08 huhti 20 jäseneltä: firginiaa
|
biar putihan pake apa kak😅
08 huhti 20 jäseneltä: ayuantari2
|
@Ayuantari sama loh kita sepemikiran haha
08 huhti 20 jäseneltä: firginiaa
|