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2020-04-08수 아침: 비비고 야채죽, 프로틴바 점심: 연어스테이크, 연어회, 마늘, 양파 저녁: 닭가슴살, 시금치토마토쥬스
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1112 kcal
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Rasva: 42,46g | Prot: 104,97g | Hh: 90,23g.
Aamiainen: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 비비고 버섯 야채죽, 구운계란. Lounas: 파스퇴르 저지방 우유, 연어스테이크. Päivällinen: 구운계란, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Välipalat/Muut: 토마토, 시금치, 후지 사과. lisää...
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