Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 46,59g | Prot: 77,30g | Hh: 134,84g.
Aamiainen: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Haferflocken, Birnen, Alnatura Hafermilch, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Gemüse, Parmesan (Geschreddert), Arcticfish Geräucherte Forellenfilets. Päivällinen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Krombacher Pils 0,0%, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Leicht und Fit Mozzarella Light, Golden Toast Vollkorn Toast. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|