~Das Wetter ist wunderbar~
|
2190 kcal
|
Rasva: 105,44g | Prot: 100,86g | Hh: 209,98g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Harry Mehrkornbrot (56g), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Buko Der Sahnige, Ja! Ziegenkäse. Lounas: Chicken Nuggets, Chicken Nuggets. Päivällinen: Käse, Hähnchenkeule, Käse, Eiernudeln, Piroschki, McDonald's Apfeltasche. Välipalat/Muut: Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Passionsfrucht. lisää...
|
|
2069 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 5 minuuttia, Gehen/Walken 6 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|