Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 83,68g | Prot: 95,23g | Hh: 132,71g.
Aamiainen: Котлетки из фарша трески, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lounas: Котлета Домашняя, Лаваш, Постный Борщ, Огурец (без Кожуры), Свинина Отварная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Говяжий Бульон, Говяжьи Фрикадельки, Говяжьи Фрикадельки. Välipalat/Muut: Свинина Отварная, Макароны Отварные, Ананас (Консервированные с Соком), Хлеб, Алексеевское Сгущенное Молоко, Домик в деревне Сливки 20%, Мандарины, Творог 9%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Льняное Масло, Кефир, Домик в деревне Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|