Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 105,78g | Hh: 117,97g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Слобода Кетчуп Томатный, Яйцо-Пашот. Lounas: Соевый Соус, Редис, Помидоры, Куриное Филе, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Яичный Желток. Päivällinen: Lay's Чипсы, Молоко (Цельное Молоко), Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Скумбрия. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|