Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 81,90g | Prot: 61,77g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: Сало, Белый Хлеб, Рассольник с Оливками и Копченостями. Lounas: Главпродукт Горчица Русская, Стародворские Колбасы Сардельки Мясные Вязанка, Жареное Яйцо, Капуста с Огурцом и Маслом. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Винегрет без Капусты., Котлеты КБГ. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Сельдь Соленая, Слобода Майонез Оливковый, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|