Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2013
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 62,53g | Hh: 190,88g.
Aamiainen: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Lounas: Cadbury Twirl, Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Päivällinen: Galaxy Cake Bars, Nestle Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Butter (Salted) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Waitrose Wholemeal Bread. Välipalat/Muut: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Nice Biscuits, Tesco Nice Biscuits, Nectarines, McVitie's Milk Chocolate Digestive. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|