Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 170,40g | Hh: 221,91g.
Aamiainen: Куриная Грудка Вареная, 5 Морей Горбуша Натуральная, Гречневое Классическое Лайт, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Clever Цветная Капуста, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Heinz Соевый Соус Классический, Рис, Гречка, Оливковое Масло. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%. Välipalat/Muut: Sportline Изотоник, Maxler Глютамин, SAN Омега 3, Syntrax Протеин Matrix 5.0. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|