Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 98,16g | Hh: 168,11g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Фрутоняня Пюре из Яблок, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые. Lounas: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Морозко Green Мексиканская Смесь, Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Котлеты из Индейки на Пару, Морозко Green Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Президент Сыр Плавленый, Апельсин, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Даренка Молоко 2,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творог, Просто Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albinaazat
|