Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2013
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 50,03g | Hh: 149,01g.
Aamiainen: Açúcar, Seara Presunto Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Suco de Laranja. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Ritter Barra de Cereais Brownie e Cobertura Branca, Mabel Cream Cracker, Nestlé Iogurte Grego Light, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|