Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 100,11g | Hh: 142,49g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яблоко, Мёд, Елизавета Хлебцы Льняные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Отруби, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Елизавета Хлебцы, Картофельный Суп, Суп из Говядины, Вермишелевый Суп. Päivällinen: MEDOLUBOV Крем Мед ( Облепиха, Имбирь Лайм и Т Д), Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Ecojoy Натуральный Мармелад на Агаре, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Sporty Protein Печенье Мята Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|