|
my my. I need to get loosen!!
happy Thursday, ya all!
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 58,77g | Prot: 59,32g | Hh: 116,78g.
Aamiainen: Egg, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz). Lounas: Great Value Raisins, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Chili. Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Plain Cheeseburger on Bun. lisää...
|
|
1847 kcal
|
Harjoitus:
Flys and curls using 5 pound weights - 15 minuuttia, Ompelu - 5 tuntia, wall push ups - 1 tunti ja 40 minuuttia, walking - 3 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|