어제 육회랑 맥주 한잔 먹었는데도 100g줄어서 기부니가 좋다 :)
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 69,05g | Prot: 42,52g | Hh: 47,88g.
Aamiainen: 삼겹살, 상추. Lounas: 바나나, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 혼합 견과류, 석류. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|