Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 32,29g | Prot: 64,67g | Hh: 76,95g.
Aamiainen: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Chikalab Печенье с Начинкой Арахисовой Бисквит Chika Biscuit, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Магнит Чеснок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%. Päivällinen: Chikalab Chikapie Арахис, Chikalab Печенье с Начинкой Арахисовой Бисквит Chika Biscuit , Джюгас Пармезан 40%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Chika Biscuit Капучино, Гринагро Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Шоколад, Гринагро Кефир 1%, Chikalab Печенье с Начинкой Арахисовой Бисквит Chika Biscuit, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Chikalab Chikapie Шоколад, Окей Манго, Пюре из Тыквы #2 13.11.19, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Coconut Secret Кокосовая Мука, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гринагро Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|