Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 25,07g | Prot: 41,86g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 플레인 베이글, 아메리카노. Lounas: 당근, 계란 노른자, 오이 (껍질제거), 토마토, 라면국물. Päivällinen: 오뚜기 스위트칠리소스, 당근, 버터, 찐 또는 삶은 새우, 토마토, 양배추. Välipalat/Muut: 우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|