Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 111,42g | Hh: 128,75g.
Aamiainen: Кофе, Смешанные Орехи, Творог 5%. Lounas: Чай, Каждый День Курага . Päivällinen: Кедровые Орехи , Курага, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленные Грибы, Куриные Грудки (Запеченые), Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A_krasotka
|