|
Расслабилась, бл...
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 39,82g | Hh: 113,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные, Йола Салями Тоскана, Белый Хлеб. Lounas: Kozel Пиво Темное, Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Päivällinen: Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Mr. Ricco Майонез, Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Империал. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 35 minuuttia, Tiskaus - 34 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 19 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|