Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 105,69g | Hh: 230,61g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм, Ашан Банановые Чипсы, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья, Белая Долина Кефир 0,1%. Lounas: Подлива, Говяжья Котлета на Пару, Рис Отварной, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Яичный Желток, Яйцо (Целое), SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%. Välipalat/Muut: Континент Банановые Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|