Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 118,65g | Hh: 195,65g.
Aamiainen: Activia Natur 1,5% Fett (125g), Honig, Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g), Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Päivällinen: Weißwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Regenbogenforellen. Välipalat/Muut: Kinder Delice, Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss. lisää...
|
|
2753 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|