Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 26,95g | Prot: 25,81g | Hh: 106,69g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Vom Land Waldhonig , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Schweizer Weckli. Välipalat/Muut: Ferrero Jogurette, Cakees Quark Kuchen. lisää...
|
|
2650 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 19 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|