Päiväkirja - kittie., 10 huhti 20

Schön. Der Allroundumfang hat sich auch um etwa 1-2cm reduziert & die Körperspannung steigt. Ich denke, diesen Sommer wage ich mich sogar in einer kurzen Hose vor die Tür. 😸
67,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.    Vielä jäljellä: 1,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 huhtikuuta 2020:
1990 kcal Rasva: 72,40g | Prot: 81,47g | Hh: 207,64g.   Aamiainen: Meierkamp Weidemilch 3,5%, Kaffee, GutBio Honig Cremig, Ingwer, Zitronensaft. Lounas: Kraft Miracle Whip Balance, Heinz Tomato Ketchup, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Kania Röstzwiebeln, Kühne Dänischer Gurkensalat, Jeden Tag Junger Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Spiegelei, Aldi Vitalbrot. Päivällinen: Gut & Günstig Steinofen Pizza Margherita, Milram Frühlingsquark Leicht. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Ananassaft, Gin, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Jeden Tag Vollkorn Toast, Bärenmarke Der Eiskaffee. lisää...
1932 kcal Harjoitus: Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,5 kg viikossa

28 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Na klaro, hast doch ein super Gewicht für Deine Größe! 
10 huhti 20 jäseneltä: Sunshine_sunny
Danke Dir, Sunny. Meine Beine haben mir noch nie gefallen. Cellulitis (schon mit 12), Besenreißer, Knubbelknie, starke Waden und Knöchel - haben mich immer davon abgehalten, Bein zu zeigen. Das ging schon los so ab der 5ten Klasse. Erst im letzten Jahr fing ich an, im Sommer mal kürzere Kleider (knielang) ohne Strumpfhose zu tragen. Was eine Befreiung!! Die letzten Jahre habe ich immerzu geschwitzt in langen Hosen oder engen Nylons. Das tue ich mir nicht mehr an. Gestern habe ich eine zerfetzte alte Jeans meines Freundes abgeschnitten, nicht ganz Hotpants-kurz, aber schon knapp. ^.^ Die wird jetzt erstmal zuhause und im Garten getragen. Damit ich mich an das Gefühl gewöhne. :D 
10 huhti 20 jäseneltä: kittie.
Als ich Deine Zeilen gelesen habe, musste ich direkt an mich denken. Mir geht es mit meinen Beinen genauso. Ich habe immer schon Sport gemacht, aber leider sehr kräftige Beine. Dennoch lasse ich es mir nicht nehmen, nicht auch mal kurze Röcke, Kleider oder Hosen zu tragen. Am besten mit nem Absatzschuh, damit das Bein leicht gestreckt wird. 😉 An Hotpants traue ich mich allerdings nicht ran - das überlasse ich denen, die es wirklich tragen können. 
10 huhti 20 jäseneltä: Sunshine_sunny
🙂 
10 huhti 20 jäseneltä: Blume1531
eigentlich kann es doch jede/r tragen. ich freu mich immer, wenn ich in der bahn unperfekte mädels mit cellulite und streifen sehe, die einfach tragen, worauf sie bock haben. wems nicht gefällt, der soll halt wegschauen. ich verstehe auch nicht, wie man so nen spruch machen kann "die es wirklich tragen können", wenn man doch selber darunter leidet oder gelitten hat, sich eingeschränkt zu haben, weil man vermeintlich etwas nicht tragen konnte. sollte man dann nicht grade sagen: jeder kann das tragen, ich persönlich will aber nicht, anstatt auch diese einschränkenden gesellschaftsdogmen nachzuplappern, dass man nur mit perfektem körper xyz tragen darf? 
10 huhti 20 jäseneltä: MissPauling
MissPauling, ich finde, jeder sollte das tragen, was er möchte. Habe mich vielleicht falsch ausgedrückt. Ich ziehe alles an, worin ich mich wohl fühle. Klar, in einer langen Jeans fühle ich mich wohler als in etwas Kurzem. Aber dennoch ziehe ich im Sommer auch kurze Sachen an. Bei mir hängt es auch stark von der Tagesverfassung ab. Jeder sollte es für sich frei entscheiden...ganz unabhängig davon, was andere denken. 
10 huhti 20 jäseneltä: Sunshine_sunny
Dem Beinproblemclub schließe ich mich gleich mal an, zu kurz, zu dick zu unschön🤷‍♀️ ...eben meine persönliche Dauerbaustelle. Du bist nicht allein, kann ich Dir versichern 😉 
10 huhti 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
Du hast doch eine Größe da werde ich ja ein bisschen neidisch und mit dem Gewicht siehst Du selbst sicher mehr Probleme oder Fehler als andere wahrnehmen 💚 
10 huhti 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
Das hört sich doch gut an. 
10 huhti 20 jäseneltä: sype81
Danke euch! Und Jackie, Du hast da vermutlich recht. Man selbst ist ja meist sein größter Kritiker. Jahrelanges Vergleichen, mangelnde Selbstliebe und sich einreden, nicht schön oder ausreichend genug (für wen eigentlich) zu sein, verstärken so ein verrücktes Selbstbild. Ich will mich wohlfühlen mit mir (auch in Shorts! 😊). 
10 huhti 20 jäseneltä: kittie.
Du bist 1,73 und hast aktuell um die 67 kg... Warum solltest du dich da nicht mit kurzer Hose zeigen wollen 🤷‍♀️ 
10 huhti 20 jäseneltä: nini0689
Nini, das hatte ich anfangs schon näher erläutert. Bei Sonnenschein ist die Kraterlandschaft eben stark kontrastreich, von ebenmäßiger Haut oder Teint keine Spur. Da werden auch weitere 3,4 Kilo weniger nix dran ändern. Der Sport hat das ganze Gewebe aber etwas straffer gemacht. Und mich auch selbstbewusster. Deshalb traue ich mich erst jetzt dazu. ☺ 
10 huhti 20 jäseneltä: kittie.
Bei diesen Temperaturen die letzten Jahre😮, dann freue dich auf luftige kurze Kleidung👍👏🙋‍♀️ 
10 huhti 20 jäseneltä: Tiemar
Sorry hatte zuerst kommentiert und dann erst gelesen. Vielleicht schaffst du es ja mit Kraftsport das Bindegewebe zu stärken. Wünsche dir alles gute👍 
10 huhti 20 jäseneltä: nini0689

     
 

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Painohistoria - kittie.


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