Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 11,51g | Prot: 36,99g | Hh: 314,14g.
Aamiainen: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ржаной Хлеб, Green Ray Горошек Консервированный, Томатный Соус, Кетчуп, Репа. Lounas: Замороженная Вишня, Green Ray Горошек Консервированный, Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курага, Редька, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Томатный Соус, Каша Пшенная на Воде, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|