Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 84,81g | Hh: 77,65g.
Aamiainen: Abacaxi, Nestlé Kvarg Baunilha, Prozis Oatmeal Strawberry Cheesecake, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Ovo, Prozis 100% Real Whey Protein. Lounas: Pingo Doce Leite Magro, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Päivällinen: Cookies Dough. Välipalat/Muut: Azeite, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas, Pepino (Descascado), Auchan Hambúrgueres de Peru, Continente Queijo Fatiado Cheddar, Shape Pão Shape. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|