Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 85,80g | Prot: 100,26g | Hh: 234,76g.
Aamiainen: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Huevo, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Coliflor, Café, Heinz Catsup. Lounas: McCormick Mayonesa (10g), Pescado Empanizado, Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate. Päivällinen: Papaya, Silk Almendra Vainilla, Nopalia Tortillas de Nopal, Queso Manchego. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz, Café, Piña, Pepino (Pelado), Jícama. lisää...
|
|
1578 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|