Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 111,73g | Hh: 115,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Оладьи из Кабачков, Конфеты из Сухофруктов. Lounas: Красный Лук, Delba Цельнозерновой Хлеб, Окрошка с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Банан, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|