Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 28,99g | Prot: 52,03g | Hh: 29,81g.
Aamiainen: Чебурек. Lounas: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Клубника, Морковь по-Корейски, Форель. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
|
364 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 18 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|