Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 62,15g | Hh: 100,22g.
Aamiainen: Луговая Свежесть Сыр 9%, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Barilla Соус Песто Дженовезе, Лента Анчоус в Масле, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lounas: Красная Цена Сыр Российский, Брокколи, Простоквашино Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачки Тушеные, Вешенки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Välipalat/Muut: Помело, Фисташки, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|