Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 139,90g | Hh: 113,58g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme, Nordholmer Büsumer Krabben. Lounas: Tomaten, Gurke (mit Schale), Картошка. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi, Kartoffeln, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Almare Dorade Royal. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|