|
after cardio sore 30 menit,, tambahin nasi 1 dikit biar stamina terjaga💪
|
1008 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 67,61g | Hh: 63,63g.
Aamiainen: Es Teh Tawar, Wortel, Telur Dadar. Lounas: Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Udang. Päivällinen: Nasi Putih, Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Indomilk Susu Full Cream, Alpukat, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uniealviniki
|