|
Pao integral com manga e cafe com leite sem acucar e com canela.
|
1045 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 35,56g | Hh: 125,44g.
Aamiainen: QualiCôco Manteiga de Côco, DIA Manga Rosa , Pão Integral. Lounas: Lentilhas Cozidas, Batatas Fritas, Ceifeiro Semente de Chia, Vapza Mix de Quinoa, Tomates, Pepino (com Casca), Quero Extrato de Tomate, Cenouras Cozidas, Couve-de-Folhas, Rúcula, Berinjela Cozida, Acelga Cozida, Vapza Grão de Bico, Pachá Proteína Texturizada de Soja Escura, Ervilhas Cozidas. Päivällinen: Tomates, Ovo de Codorna. Välipalat/Muut: Choco Soy Chocosoy Diet, Pasta de Amendoim, Banana-Maçã, Choco Soy Chocosoy Diet. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LilianSerrao
|