Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 72,39g | Hh: 135,84g.
Aamiainen: Ja! Milch 3,5%, Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Roggenbrot. Lounas: Rinderroulade, Haribo Colorado, Speckbohnen, Kartoffeln, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Päivällinen: Lidl Mozzarella Light, Krombacher Pils (Flasche), SPAR Stangensellerie, Pflücksalat, Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Tortilla Chips (Fettarm, Gebacken). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|