Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 89,22g | Hh: 166,18g.
Aamiainen: Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Самокат Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lounas: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Трубач. Päivällinen: Икра Лососевая, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Вино Совиньон Блан, Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка с Корицей, Банан, Морковный торт 1/12. lisää...
|
|
1654 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 5 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandrine.za
|