|
Ну что ж. настала и моя очередь. 17 лет. всю жизнь комплексовала.. самый большой вес 65гк, но при росте 164 и качестве тела "ноль" все думали 75...
минимальный вес 51. за зиму набрала 6 кг и вешу 57...
стараюсь соблюдать, но очень тяжко. даже не помню как вообще могла похудеть на 14 кг.
с завтрашнего дня, начну фоткать еду. посмотрим что из этого получится... возможно меня это простимулирует не подъедать печеньки)
всем добра и здоровья
|
1212 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 60,21g | Hh: 147,39g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
|